Прошло больше месяца, как мой муж, присоединился к «системе минус 60». Теперь я могу сказать с полной уверенностью – ЭТО РАБОТАЕТ и на мужчинах тоже. Конечно, было не просто и сейчас не просто бороться его любовью к сладкому, но сделаны первые шаги. Результат первого месяца – 3 кг. Начальный вес 105 кг. Вдвоем намного легче бороться с соблазнами и меню не нужно разное придумывать на обед и ужин. Муж намного быстрее, меня привык не есть после 18.00. С меню обеда вообще никаких проблем не было, разрешенных продуктов много и можно готовить много вкусных блюд. Муж, по его словам не почувствовал разницы в обедах до «системы минус 60» и вовремя. А вот ужин это действительно задача…
С минус 60, изменилось не только питание, но и способ жизни: ежедневные пешие прогулки (о пользе шагомера я уже писала в этом посте), обязательные ежедневные обливание холодной водой и какое положительное влияние это оказывает на организм, ежедневные занятия физическими упражнения. Если поддерживать друг друга, получается рамного веселее и результат виден быстрее. Так что будем продолжать, а я обязательно буду выкладывать отчеты о наших успехах. Мой вес опять сдвинулся с “мертвой точки” 75,5 кг.

Будем признательны за Ваш отзыв к данной новости.