Худеем вместе

Система минус 60 научила меня более требовательно относится к себе, к продуктам, которыми я питаюсь, к косметике которую я использую. Как раз косметике и будет посвящен этот небольшой пост. Я люблю натуральную косметику, но найти в магазинах моего города хоть что-то натуральное пока не получалось. В отечественных интернет-магазинах, выбор конечно есть, но цены намного выше, чем на зарубежных и очень часто встречаются подделки. На одном из форумов нашла информацию об интересном американском магазине iHerb.com  Ассортимент удовлетворит самого заядлого шопоголика -30000 тыс. товаров от известных мировых брендов. Там есть очень много интересного от косметики до эко-посуды для детей. Маленькая приятность – скидка при первом заказе 5$. На этом сайте я нашла, натуральное масло какао с добавлением масла жожоба.
По очень смешной цене 7,63$ за 192 мл. Это масло обладает удивительным эффектом удаления растяжек. Наношу  после кофейного скраба на проблемные участки кожи, а иногда вместе перемешиваю с кофе. Использую уже 2 недели и результат меня очень радует. Кожа стала бархатистой и упругой, растяжки значительно уменьшились и стали менее заметными. Масло жожоба, по составу похоже на кожное сало, которое вырабатывается у людей оно питает и увлажняет кожу, не закупоривая поры и оставляя на ней защитный слой. Масло твердое по консистенции, молочного цвета с приятным запахом шоколада. Состав: масло какао 75% масло жожоба 25%, не содержит красителей и консервантов.

Ровно год как я перешла на систему минус 60. Хочу сказать большое СПАСИБО, за то, что есть эта простая и замечательная система. Я потеряла 18 кило, размер с 52-54 стал 48-50 – это действительно большое достижение для меня. Конечно, впереди еще минимум десяток кило, но главное процесс «пошел»! Что же изменилось для меня за это время? Отвечу – ВСЕ. Я стала другая, мне нравится выбирать одежду, нравится ухаживать за собой просто нравится становиться лучше! Я опять вернулась на форум системы минус 60, если Вы еще его не посещали, очень советую. Мой любимый раздел – галерея похудевших девушек и женщин. Очень здорово, что с каждым днем это раздел пополняется новыми достижениями. Надеюсь, что скоро и моя фотка будет там. Во время похудения, столкнулась с весьма неприятной проблемой – варикозное расширение вен. Сейчас пишу большой пост, который будет посвящен этой проблеме и борьбе с ней.

Глинтвейн – горячий напиток на основе красного вина со специями, очень популярный продукт на Рождество в странах Западной Европы.

Невозможно устоять перед соблазнительным ароматом корицы, гвоздики, кардамона, апельсина в холодный зимний день
и желанием – почувствовать текущее по жилам спасительное тепло. Однако согревающий эффект скоротечен и обманчив. На долгосрочный эффект на морозном воздухе не стоит рассчитывать, так как алкоголь расширяет кровеносные сосуды и тело, после кратковременного согревания , начинает быстрее отдавать тепло. Если пить глинтвейн в теплом помещении, то этого не происходит.

Корица и гвоздика, сахар и кардамон
В Западной Европе вкусный глинтвейн очень популярен, об этом говорят статистические данные – в Германии в прошлом году выпито ни много, ни мало – 50 млн. литров глинтвейна. Это не удивительно – аромат, вкусовые ощущения. И, может быть, даже полезно – корица (необходима пряность для напитка, заставляет выделяться желудочный сок, хорошее средство против тяжести в желудке и даже, некоторым образом, возбуждающее вещество.
Греческий философ Теофрастос, еще 350 лет до нашей эры, восхвалял корицу, как божественные пряности, особенно к вину. Лучшие сорта корицы произрастают на Цейлоне; кардамон – возбуждает аппетит, помогает от вздутия кишечника; гвоздика – прекрасный запах, кроме того, обладает антибактериальным и возбуждающим аппетит действием. Уже в древнем Китае и Египте знали об этих свойствах гвоздики. Теперь о минусах – алкоголь и сахар. Для приготовления вкусного глинтвейна используют некрепкие красные сухие и полусухие вина с содержанием спирта от 8 до 12 процента. Спирт придает массам веселья, а сахар бездна калорий! На 100 мл продукта – 80-100 кал, спирт с сахаром очень быстро идет в кровь, на четверть литра вина приходится 20 граммов чистого спирта. Для того чтобы телу «избавиться» от такого количества алкоголя мужчине весом 80 кг потребуется 3 часа! Существуют здоровые альтернативы любимому напитку – безалкогольные, но такие же ароматные и согревающие. И принцип сохраняется – корица, гвоздика, кардамон, анис и ваниль, дольки апельсина и лимона, только красное вино заменить виноградным или яблочным соком.