Худеем вместе

Началось мое похудение с 54-го !!!, размера, такое даже страшно вспоминать. Осознав всю критичность ситуации, я ринулась в бой. Как и многие начинающие худеть, сразу села на диету, забыв про рациональное питание и физические нагрузки. Около 30-ти  дней по одной известной программе (не хочу никого обижать, может программа действительно кому-то была полезна) пихая несоленую кашу, ограничивая употребление  воды, исключая из рациона многие продукты, я потеряла 12 кг.

рациональное питание

Тогда моей радости не было предела, вся старая одежка просто слетала с меня, брючки даже пришлось новые покупать, все говорили что похорошела, все было просто замечательно. Но пролетело 2 недели, вернулась к обычному рациону и моего счастья, испарилось. Ненавистные килограммчики вернулись обратно и заняли свои любимые места. Таких попыток у меня было несколько, а результат всегда один….Наверное у многих худеющих было что-то подобное.

Я рада всех приветствовать на своем блоге.  Он будет посвящен здоровому образу жизни: правильному питанию, физическим упражнениям  и эффективным  средствам похудения.   Идея создания  такого on-line дневника возникла давно, но все как всегда - то времени не хватает, то сил нет или просто лень…

А недавно в очередной раз при попытке похудения я подумала, наверное, будет намного интересней вести такой вот дневничек  в Internet и показать свою историю похудения, может для кого-то она станет стимулом для достижения заветного 44-46 а для кого и  48…

Мне 24 года и большую часть этих замечательных лет я пытаюсь стать тонкой и звонкой, не могу сказать, что «колобок на ножках», фигура есть, привлекательность тоже имеется, но хочется большего. Я думаю, многие меня поймут…

Существует много способов для похудения: специальные программы, диеты, физические упражнения, очень многие я испробывала на себе. Некоторые были не сильно успешные, другие эффективные, но с краткосрочным действием. Я вывела для себя некую формулу похудения и она уже дает свои результаты.