У каждого из нас есть свои предпочтения в еде, но знаем ли мы, какие продукты подходят нам по группе крови, а какие нет.
I группа.
Если Вы обладатель I группы крови питание вам очень будет полезно из мясных продуктов - говядины, баранины; рыба и морепродукты - осетр, лосось, форель;
тыква, бобовые, чернослив, шпинат, чеснок, оливковое масло.
Не рекомендуется употреблять: мясо птицы в частности гуся, жирную свинину, йогурты и молочные продукты, маслины, арахис, всевозможные соленья и маринады, кофе.
IІ группа.
Если у Вас IІ группа для вашего организма полезны: рыба (треска, форель, скумбрия), из овощей желательно употреблять тыкву, морковь, петрушку, репчатый лук; хлеб их пророщенной пшеницы или отрубей, блюда из риса, зеленый чай и красное вино.
Обладателям II группы крови питание противопоказано из мясных продуктов, овощи (томаты, белокочанная капуста, синенькие, картофель); жирные сыры, дыня, пшеничный хлеб должно полностью исключаться.
IІI группа
Для этой группы полезно употребление блюд приготовленных используя мясо ягненка, баранину, скумбрию, щуку, баклажаны, петрушка, ананасы, свеклу, капусту, перец, бананы, сливы и разные экзотические фрукты. Напитки кисломолочные и зеленый чай.
Не употреблять: мясо птицы (утятина, курятина, гусятина), морепродукты (устрицы, мидии, крабы, раки), масло из кукурузы и подсолнуха, плоды граната и авокадо, томаты, тыкву, оливки, холодец.
VI группа
Обладателям этой редкой группы крови, очень полезно употреблять в пищу баранину, мясо кролика, ягнятину, индейку. Из морепродуктов окунь, хек, лещ, цветную капусту, баклажаны, огурцы, орехи, ананасы, вишни, сливы, грейпфрут, разные сорта винограда, кофе.
Противопоказано: свинина, говядина, мясо птицы, устрицы и крабы, масло подсолнечное, гречка, апельсин, бананы, манго.
