Продолжая серию экспериментов по комплексам упражнений, которые я использую при системе минус 60. Сегодня хочу рассказать о достаточном уникальном комплексе BodyFlex. Я очень часто встречала его на разных форумах по фитнесу и похудению, вот решила наконец-то и сама испробовать. Самый большой секрет комплекса это дыхание, а вернее сказать аэробное дыхание. Самое главное если делать эти упражнения дома – овладеет именно правильным дыханием для бодифлекса. Благодаря глубокому дыханию, происходит обогащение кислородом крови а напряжение определенных групп мышц в период дыхание способствует сжиганию жира в проблемных зонах: талии, ягодицах, бедра. Отзывов по комплексу много и разные, как супер-положительные, так и очень отрицательные. Особенно хорошие отзывы слышала от девушек которые использовали этот комплекс после родов – физические нагрузки минимальные, только дыхание и растяжка, большинство добилось просто замечательных результатов. Я занималась комплексом около 2-х недель из своего опыта могу сказать, что комплекс действительно заслуживает внимания. Объемы до занятии
Грудь 109 см
Талия 86 см
Бедра 109 см
После двух недель занятий объемы у изменились, на -2 см. Еще один важный момент упражнения нужно выполнять только утром и только перед едой. Я вот по глупости делала вечером результатов не было никаких потом только прочитала что нужно утром и результат появился. А занималась я вот по этому курсу

Будем признательны за Ваш отзыв к данной новости.